Archive for the ‘健康法’ Category

イチロー選手が語る「ケガをしないポイント」とは。

2014-06-03

バランスボールで体側ストレッチ

2014-03-26

軟骨を保つために関節を動かすのが大切な理由(2)

2014-03-11

軟骨を保つために関節を動かすのが大切な理由(1)

2014-03-05

院長流「四股踏み」のやり方

2014-02-06

私が感じる「四股踏み」の効果

2014-02-04

インフルエンザ流行期にこそきちんとした検証を

2014-01-31

【ウォーキング講座20】女性でも膝を開いて歩く人が多い

2014-01-30

「鍛える」ことの危険性

2014-01-24

【ウォーキング講座19】ヒクソンウォーク

2014-01-10

【ウォーキング講座18】甲合わせウォーク

2014-01-08

【ウォーキング講座17】脚のつけ根を伸ばして歩こう

2013-12-20

【ウォーキング講座16】手のひら返しウォークで推進力アップ

2013-12-18

【ウォーキング講座15】きれいに歩くために肩甲骨をやわらかく使おう

2013-12-09

【ウォーキング講座14】きれいに歩くために伸びやかなストライドで歩こう

2013-11-29

【ウォーキング講座13】きれいに歩くために骨盤の推進力を感じよう

2013-11-27

【ウォーキング講座11】靴の正しい履き方(その3)

2013-11-18

【ウォーキング講座10】靴の正しい履き方(その2)

2013-11-15

【ウォーキング講座9】靴の正しい履き方(その1)

2013-11-13

【ウォーキング講座8】どんな靴を履くべきか

2013-11-11
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