骨盤矯正について

「骨盤矯正はしてもらえますか?」という問い合わせをいただくことがあります。
もりたカイロプラクティックでは、特にコースとしてあげてはいませんが、当院の施術は基本的に「全身施術」であり、そこには骨盤に対するアプローチも当然含まれます。

当院の考える「骨盤矯正」についてご案内します。

「骨盤の歪み」は原因ではなく結果

そもそも骨盤が歪んでいると何が問題なのでしょうか?

私は、「骨盤の歪み」は問題の原因ではなく結果である、と考えています。つまり、「骨盤の歪み」そのものが問題なのではなく、歪みを生みだしているその他の問題がある、ということです。

「ニワトリが先か、卵が先か」は結論が出ませんが、「骨盤の歪みが先か、身体の問題が先か」となると、圧倒的に身体の問題が先にあります。

したがって、「骨盤の歪み」を放ったらかしにすることは、身体が抱えている何らかの問題を放置することになるといえます。

例をあげましょう

いくつか例をあげてみます。

骨盤の捻じれ、左右の高さの違い

骨盤の歪みでもっとも多いのは、骨盤が左右どちらかに捻じれていたり、腰骨(腸骨)の高さが左右で異なるケースです。これらの多くは、日頃の生活習慣による身体の癖から生じるものです。

身体の使い方がアンバランスなため、腰部、臀部、大腿部などの筋肉の硬さが左右で大きく異なります。そして、硬くなった筋肉は、歪みだけでなく、腰痛や足の冷え・むくみなどの原因にもなります。

この場合、問題は骨盤の歪みではなく、骨盤を歪めている「バランスの悪い身体の使い方」や、それによって生じる「筋肉の硬さ」です。

→ 筋肉からくる痛みについては、「トリガーポイントセラピーについて」をご覧ください。

骨盤が広がる

骨盤が広がっている気がする、という訴えもよくあります。特に産後の女性は気になるところでしょう。出産も一因ではありますが、日頃の姿勢の影響も大きいです。

腹圧の抜けた(つまり、お腹がダラリとした)姿勢を長年続けると、内臓が徐々に下垂し、骨盤を押し広げてしまいます。また、骨盤が前傾し、下半身太りにもつながってきます。

この場合は「崩れた姿勢」が取り組むべき問題ということになります。

股関節の変形

少し特殊になりますが、骨盤を大きく歪めてしまうものとして、「股関節の変形」があります。

股関節は、骨盤の左右にある寛骨臼というくぼみに、大腿骨の骨頭部分がはまってできている関節です。このくぼみの深さが浅かったり、何らかの原因で軟骨がすり減ったりすると、股関節が変形し、骨盤の歪みにつながります。

脚のつけ根やお尻が痛む、股関節でよく音が鳴る、関節の動きが悪くなってきた、といったことがあれば、一度病院で股関節を調べてもらうことをおすすめします。

→ 股関節の痛みについては、「股関節痛」をご覧ください。

 

「骨盤の歪み」チェックポイント

このように骨盤の歪みは、身体が抱えている何らかの問題の現れであることがほとんどです。
当院で「全身施術」を基本とし、骨盤だけではなく身体全体をみていく理由が、ここにあります。

骨盤の歪みが気になる方は、次のチェック項目を参考にしてみてください。

  • 骨盤の前傾が強く、反り腰(出っ尻)気味である
  • 腰骨(腸骨)の高さが左右で違う
  • お腹のくびれが左右で違う
  • 骨盤が左右どちらかに捻じれている(スカートがどちらかに曲がる)
  • 仰向けで寝ると腰が痛くなる
  • 骨盤がだんだん広がっている気がする
  • 股関節の可動域が左右で大きく違う
  • 臀部の筋肉のつき方が左右で違う など

当てはまるものがあるなら、できるだけ改善を図っていきましょう。

筋肉からのアプローチを重視

当院では、トリガーポイントセラピーという独自の手技を用いて、硬くなった筋肉をほぐしていく過程を重視します。「骨盤矯正」というと、骨盤付近をバキッと鳴らす矯正が思い浮かぶかもしれません。当院でも同様の矯正を行いますが、基本的には筋肉へのアプローチを重んじます。

なぜなら、骨盤に限らず、骨そのものが勝手に歪むことはないからです。骨を動かす筋肉のアンバランスが歪みの原因です。筋肉へのアプローチなくして、歪みの解消はありえません。

また、ケースによっては、写真のような骨盤矯正ブロックを使って、時間をかけて骨盤周りを調整していきます。患者さん自身の自重を利用するので、無理がなく安全です。

さらに、ここが一番大切なところですが、生活習慣の見直しや、ご自宅で行っていただく効果的な体操などを積極的にアドバイスいたします。くり返し書いたように、日頃の身体の使い方がもっとも影響しています。ただ、アドバイスするだけでなく、継続できるように工夫しています。

気になることや、ご質問などがあれば、遠慮なく「お問合せページ」よりメールをください。

※注)上記のとおり、骨盤矯正は通常のコースに含まれており、別途料金を頂くことはありません。

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