今日の一句・2017

店頭看板で毎日更新している「今日の一句」です(新しいもの順)。

2016年 2015年 2014年 2013年

2017年4月

感情で 涙の味も 変わるのじゃ

このカラダ 時々刻々と 変わってる

加齢です それを言っちゃあ おしめぇよ

下アゴを アエイウ動かし 首ほぐし

ネガティブな 言葉も不眠の 原因に

大丈夫 キミも自然の 一部だよ

座ってる 背中が示す 実年齢

脱力が できたら君も 達人だ

画面より 自然にふれる 時をもつ

信じよう 体の治癒力 好転力

キュッと締め きれいな姿勢は お腹から

ラクなのよ それが案外 いけんのよ

どうなっとん!? 強すぎカープに 戸惑うファン

腰痛の 8割5分は 筋・筋膜

足音の 大きさ・リズムに 注意しよう

満開の 桜もお祝い 新入生

寝違えを 増産中の 寒暖差

サンフレも カープも勝って ええ気分

やりにくい 動きをあえて やってみる

疲労サイン 飽きる疲れる 眠くなる

バランスと 調和の手本は 自然界

体力の 増強よりも 体質改善

お散歩で 五感のセンサー 磨いとこう

指ほぐす すると首肩 ラクになる

2017年3月

筋肉と 同時に脳も ストレッチ

クツ底で チェックしとこう 歩き癖

チュイチュイと ツバメの声が きこえたよ

鳥好きに おすすめ 米子水鳥公園

二兎追わず 十兎二十兎 追ってみる

幅広の やわらか靴は 避けましょう

お散歩も 立派な脳の 活性法

足指で 大地をガシッと 踏みしめよう

膝痛で まず治すのは 歩き方

イチクレさん 盛り上げてクレ 勝ってクレ

いけんいけん も一度確認 腹七分

卒業式 感動したよ おめでとう

冷やすなら 冷湿布より アイシング

あたためは 温湿布より 蒸しタオル

手はお膝 背すじ伸ばして ハ~クション

本物の さかなクン見て ただギョギョギョッ

クシュンクシュン 首腰背中に ご用心

徒歩5分 車使って いないよね?

よぅやるわ 「今日の一句」も 5周年

洗濯物 ピシピシ干して スイッチオン

クスリより 生活習慣 見直そう

肩甲骨 ほぐしたいなら 脇腹から

かうちゃんの スタンプラリーは 今日までよ

ストレスは 消し方よりも つきあい方

この体 食べてるもので できている

ほんとうに やりたい事を やってるか?

2017年2月

おそうじは 一括法より その都度法

肋骨と 腰骨の距離 離しとく

筋トレより めいっぱいの 体操を

見せてくれ 新生サンフレ 開幕ダッシュ

風船の ように頭を 上げておく

ニイニイニイ ヤマガラの日でも いいんじゃない?

怖い顔 しとると顔も こりますよ

顔上げて 空を見上げて 歩きましょう

筋肉は グイグイ揉んでも ほぐれません

究極の 姿勢は骨格 だけで立つ

寒いなら あえて背伸ばせ 首伸ばせ

スポーツも 案外ねこ背に なりやすい

構えずに パッと始めて なんとかする

何事も 大騒ぎせず サクッとね

速読の 本を時間を かけて読む

高い靴 だからと安心 できません

勢いは 見切り発車が 呼んでくる

スピードより 大切なのは 一定ペース

四の五の言う 暇があったら さあ歩け

夜間歩行 今年もやります 50キロ

歯ぎしりと 首肩こりは ワンセット

ニュースレター 『かわせみ便り』 持ってって

インタビュー 受けるときくらい マスク取ろうよ

2017年1月

ダンサーに なったつもりで 歩いてごらん

ちょっとずつ 継続できる ボリュームで

片足で じっと立つのも グッドトレ

「ハッハッハッ」 腹から声出し あったまる

冬場でも 水分補給は 忘れずに

否定する 心をいったん 否定する

書く文字も ゆったり大きく のびのびと

勉強の 合い間に腕立て 20回

調子出ない ときこそ上げよう 回転数

ぎっくり腰 座る姿勢は 避けんさい

入門本 専門本は 同時読み

すぐそこの 川にもおるよ カワセミちゃん

腰痛を なくすにゃももの ストレッチ

教科書は 何度も速読 するといい

初めての 歌姫MISIAに 超感動

寒さより 要警戒は 寒暖差

朝ごはん 食べんと脳も 動かんよ

冬将軍 ラジオ体操で 跳ね返せ

こだわりより 笑いのほうが 効果大

ゆっくりで いいからペースを 乱さない

カメさんの ように首を すくめない

逆効果 ダメダメづくしの 健康法

子どもには 何はともあれ 睡眠時間

トリ年も ツグミのように 背すじを伸ばす

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