ダイエット

もりたカイロプラクティックでは、ダイエットの指導にも力を入れています。院長の私自身、もっとも体重があったときから比べると13キロの減量に成功しています。その経験をもとにした、独自の「もりたカイロ流ダイエット法」をアドバイスしています。

もともと当院では、「ここに来るようになって痩せた」という声をよく頂きます。つまり、当院の施術を受けて身体が変わっていくと自然に減量しやすい、ということです。

なぜ減量しやすいのか?

もりたカイロプラクティックの施術の特長は、筋肉のバランスを整えることを重視することです。

「筋肉のバランスが悪い」とは、どういう状態でしょうか?一部の筋肉は怠けているのに、別の筋肉は過度に負担を強いられている状態です。負担のかかっている筋肉は「トリガーポイント」とよばれる硬結を生じ、痛みの原因となります。逆に怠けている筋肉には脂肪がつきやすくなります。(怠けやすい筋肉の代表は、お腹や内ももの筋肉です)

当院ではまず硬くなったトリガーポイントをしっかりほぐします。偏った筋肉の張りがとれることで、身体の歪みも整ってきます。

さらに日頃の姿勢や身体の使い方を丁寧に指導いたします。身体のバランスが改善され、姿勢なども変わることで、全身の筋肉が協調して働くようになり、脂肪が落ちやすくなるというわけです。

「トリガーポイントについて」もあわせてご覧ください。

もりたカイロ流ダイエット法は無理がありません

このように当院の施術を受けていただくと、ただでさえ減量しやすくなるわけですが、ここに先の「もりたカイロ流ダイエット法」が加わると鬼に金棒です。

「もりたカイロ流ダイエット法」の特長は、

  1. 「運動」で減量するわけではない
  2. 「無理な食事制限」もしない

の2点です。

私自身の経験からいって、運動で体重を落とすのは大変なことです。もちろん運動で筋肉量を増やして脂肪のつきにくい身体に変える、つまり「体重より体形を変える」という考えに異論はありません。

しかし、体重を落としたい人にとって一番重要なのは、やはり「食事」です。「やっぱり食事か。それができたら苦労しないよ」と思われた方、ご安心ください。食事を無理に制限したり、「○○ばかり食べる」といった極端な方法は、長続きしないだけでなく、身体を壊すもとです。

もりたカイロプラクティックでは、無理がなく、ちょっとした工夫ででき、続きやすい方法をアドバイスしています。続くからこそ、結果が出ます。

ほかにも、食事に限らず、私が実践して効果的だった方法を、ご指導いたします。実践された方は、必ず結果が出ています。

体重が気になる方は、遠慮なくご相談ください。

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